喝酒前牢记“十诫”
喝酒的时候吃东西喝酒时吃食物,甚至是在参加社交聚会时吃些小点心.就可以减缓酒精吸收的速度,使血液中的酒精量慢慢增加,使其高峰值较空腹饮酒时为低。
饮酒前牢记:
诫一、 宜浅酌慢饮,不可喝急酒。
诫二、 宜佐以下酒菜,不可空腹喝酒。
诫三、 宜让肝脏有休息时间,不可持续过量喝酒。
诫四、 心情不好,身体疲倦时,宜避免喝酒。
诫五、 喝烈酒,宜先稀释或添加冰块。
诫六、 自己想喝才喝,不宜意气用事,勉强干杯。
诫七、 自己想喝就喝,不宜勉强他人喝酒。
诫八、 午夜之后,不宜再喝酒,以免宿醉难受。
诫九、 服用西药,不可马上喝酒。
诫十、 意犹未尽想续杯,表示将醉矣!须马上停止喝酒。
摘自——网络
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