怎样喝酒不伤胃

据了解，酒后服药，会增加毒性作用。比如酒后服痢疾灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应；又如酒后服镇静剂药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力徒增，超过人体正常耐受量，导致危险发生。

1，         忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2，          多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

3，         忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

4，         多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

5，         多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

摘自《华夏酒报》