一般来说，少饮酒是饮酒不伤身的好方法，一位60公斤体重的人，每应相应减少，好掌握在45克左右。

无论是白酒，葡萄酒，啤酒或是其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，都会对肝脏，心脏，肾脏及其他脏器造成损害。

由于不同的人对酒精的敏感性不同，因此安全剂量也是相对的。

调查发现，就饮酒习惯来说，长期大量饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，而一次大量饮酒的危险性又比一日分次少量饮酒危害性更大。因此，有急性肝炎，脂肪肝，肝硬化，肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。

摘自《华夏酒报》